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睡不著？容易醒？5種食物、4個技巧，安神又助眠
點擊次數(shù): 1829 信息來源：健康浙江 作者: 編輯: 發(fā)布時間：2024/1/4現(xiàn)在由于工作、生活節(jié)奏的加快，
到醫(yī)院診治失眠的人越來越多。
其實除了吃藥，中醫(yī)還推薦食療、
按摩等方法來改善睡眠問題。
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