跟“陽康”一起上班會被傳染嗎？陸續(xù)返崗上班，這份防護(hù)指南請收好！

最近，不少新冠感染者經(jīng)過居家治療后逐漸康復(fù)，已經(jīng)“陽康”了。但還有相當(dāng)一部分人是未感染，這些人也被網(wǎng)友稱為是闖入了“決賽圈”。

此時有些人開始擔(dān)心跟“陽康”一起上班會被傳染嗎？

跟“陽康”一起上班會被傳染嗎？

“感染者只有在感染期和發(fā)病期，身體內(nèi)含有新冠病毒，才會傳染給其他人?！?/span>12月25日傳染病診治國家重點實驗室副主任、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院感染病科主任盛吉芳教授在接受人民日報健康客戶端采訪時表示，“新冠病人經(jīng)過治療康復(fù)后，如果抗原自測都是陰性，說明身體里毒素已經(jīng)清除，體內(nèi)已無病毒復(fù)制，也就不再具有傳染性?！?/span>

對于有些“陽過”的人認(rèn)為都已經(jīng)感染一周多或十多天了，現(xiàn)在也沒有癥狀了，應(yīng)該已經(jīng)康復(fù)沒有傳染性了。盛吉芳教授強(qiáng)調(diào)，每個人的體質(zhì)不一樣，年齡不一樣，病情也不一樣，有的人感染者轉(zhuǎn)陰時間長，有的人時間短，并不能單純依據(jù)感染的時間來判定是否轉(zhuǎn)陰，還是應(yīng)該做一個抗原檢測。

北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾12月21日在接受央視新聞采訪時表示，“如果仍有咳嗽癥狀，在返回工作崗位以及外出探親訪友的時候，建議大家戴口罩，尤其是在養(yǎng)老院、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等重要崗位工作的人員，一定做好防護(hù)。如果要探視高齡老人、嬰幼兒，最好是等到距離發(fā)病時間不少于10天以后，同時滿足轉(zhuǎn)陰的條件，這樣可以基本認(rèn)為沒有問題了。”^②在個人防護(hù)方面，盛吉芳教授提醒，

“陽康”們返崗還是應(yīng)該堅持佩戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)等，保持安全距離，同時還要注意保暖，同時要多喝水，保持鼻黏膜濕潤，這對避免其他病毒感染仍十分重要。

“陽康”們陸續(xù)返崗上班，
這份防護(hù)指南請收好！

12月27日，北京大學(xué)第一醫(yī)院感染科主任王貴強(qiáng)在接受央視新聞采訪時表示，如果出現(xiàn)新的變異株，或者新的亞分支表現(xiàn)出很強(qiáng)的免疫逃逸能力，是可能導(dǎo)致再感染的。根據(jù)人體內(nèi)的免疫抗體，再感染的間隔時間越短，癥狀通常越輕，間隔時間長了，癥狀就偏重。因此，這輪疫情過后，大家仍要注意做好健康防護(hù)。^③因此，陸續(xù)返崗防疫仍不能少，這份防護(hù)指南請收好！

一、在通勤途中

（1）有條件的情況下，盡量選擇自駕等風(fēng)險較低的出行方式，盡可能錯峰出行。（2）候車時盡量與他人保持安全社交距離。

（3）乘坐公交地鐵時，應(yīng)全程正確佩戴口罩。有條件的情況下可佩戴手套。

（4）乘坐出租車、網(wǎng)約車，除正確佩戴口置外，也應(yīng)先開車窗車門進(jìn)行通風(fēng)。

二、在辦公場所

（1）堅持佩戴口罩。隨身攜帶口罩，視不同人群場景選擇適宜的口罩；口罩佩戴超過一定時間或被浸濕、污染，應(yīng)及時更換。

（2）適當(dāng)保持空氣流通。優(yōu)先打開窗戶，采用自然通風(fēng)；有條件的可開啟排風(fēng)扇等抽氣裝置以加強(qiáng)室內(nèi)空氣流動；使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)時，應(yīng)定時開啟外窗加強(qiáng)通風(fēng)。

（3）保持個人衛(wèi)生，勤洗手。到達(dá)工作場所后先洗手；接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等，均應(yīng)及時洗手或手消毒；避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。

（4）保持環(huán)境衛(wèi)生清潔。及時清理垃圾；使用公用物品要加強(qiáng)清潔和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭。

（5）安全就餐。餐飲具一人一用一消毒；購（?。┎妥⒁馐中l(wèi)生；就餐時分散就座，不扎堆、不聊天，避免面對面就餐。

（6）注意工作節(jié)奏。工作節(jié)奏可以稍微放緩；不要著急補(bǔ)回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。

（7）做好健康監(jiān)測。不出現(xiàn)帶病工作和學(xué)習(xí)的情況；做好自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀時及時進(jìn)行抗原或核酸檢測。

三、下班回家后

（1）外出回到家，一定要先洗手。

（2）根據(jù)自己的病情和身體狀況做康復(fù)運動。康復(fù)期間不建議參加高強(qiáng)度的劇烈運動。

（3）堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。