【學習強國】健康知識丨警惕“鼠標手”

張先生今年37歲，從事機械加工工作。半年前，他的雙手出現(xiàn)了麻脹、疼痛的異樣感，癥狀逐漸加重，甚至發(fā)展到無法工作，拿不動筷子的地步。

經(jīng)臺州玉環(huán)市人民醫(yī)院檢查后，明確張先生的病是“腕管綜合征”。

手術中

“腕管綜合征”俗稱“鼠標手”，是正中神經(jīng)在腕管處卡壓而產(chǎn)生的一系列癥狀，主要表現(xiàn)為拇指、食指以及中指有明顯的疼痛、無力、麻木、拿物不穩(wěn)等癥狀，特別是夜間手指麻醒者多見。

經(jīng)過肌電圖監(jiān)測，張先生的右正中神經(jīng)重度損傷，需要盡快手術解除壓迫，若置之不理，有肌肉萎縮、勞動力喪失等風險。

經(jīng)過會診，玉環(huán)市人民醫(yī)院的醫(yī)生決定采取微創(chuàng)手術，僅用時12分鐘，醫(yī)生切卡的兩個“小洞”就徹底解放了卡壓的正中神經(jīng)。

術后，張先生恢復良好，三日后便平安出院。

彎管綜合征示意圖

預防關鍵在于正確用手

據(jù)了解，導致腕管綜合征的原因有很多，包括手腕受傷、手部姿勢不正確、長時間重復性動作、肥胖、關節(jié)炎等。在現(xiàn)代社會，隨著電子設備的普及和長時間使用，手部過度使用也成為腕管綜合征的高發(fā)因素之一。

而預防腕管綜合征的關鍵在于正確使用手部，避免長時間重復性動作，保持手部姿勢良好，適時休息和放松手部肌肉。

對于需要長時間使用電腦或手機的人群，可以通過調(diào)整坐姿、使用合適的鍵盤和鼠標等方式減少手部受力。一旦出現(xiàn)腕管綜合征的癥狀，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。